Drei Beispiele aus dem Sport

Beim Menschen ist die Bestimmung des KSP ziemlich aufwändig. Dazu muss nämlich der ganze Mensch sehr exakt vermessen werden. Im Prinzip ist die Berechnung des Gesamt-KSP ähnlich wie beim Bücherstapel. Du musst die KSP der einzelnen Körperteile kennen und der Computer berechnet dann den Gesamt-KSP. In Abb. 5.9 wurden 14 Einzelsegmente verwendet.

Ermittlung des Gesamt-KSP bei einem Weitspringer in der Hangsprungtechnik.

Außerdem ist der Mensch kein starrer Körper und der KSP verschiebt sich, wenn man seine Haltung verändert. Im aufrechten Stand ist er etwa auf Nabelhöhe (folgende Abb a). Aber wenn du zum Beispiel einen Arm wegstreckst, wandert der KSP etwas hinauf und auf die Seite (b). Und es gibt auch Positionen, in denen sich der KSP sogar außerhalb des Körpers befinden kann, etwa bei der Lattenüberquerung beim Flop (c; F8).

Die Lage des KSP beim Menschen hängt von der Körperposition ab. Verblüffend: Der KSP kann außerhalb des Körpers liegen!

Teste, wie hoch du deinen KSP heben kannst! Du stellst dich dazu seitlich an eine Wand und greifst so hoch wie möglich hinauf (folgende Abb.). Ein Helfer markiert diese Stelle. Dann springst du aus der Hocke so hoch wie möglich hinauf. Das wird wieder markiert. Die Differenz zwischen den Markierungen ist deine KSP-Hebung. Sie ist von der Körpergröße nabhängig. Weltklassehochspringer kommen bei diesem Test über 1 m! Für 15-jährige Mädchen sind 35 cm Durchschnitt, für Burschen etwa 43 cm.

Durchführung des Jump-and-Reach-Tests.